1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 283.0 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 61.3 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis und Bohnen mit Mais
Reis und Bohnen mit Mais ist ein lebhaftes und nährstoffreiches Gericht, das zarten Reis, herzhafte Bohnen und süßen Mais in einer köstlichen Mischung kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen lateinamerikanischen und karibischen Küchen stammend, ist dieses Gericht ein Grundnahrungsmittel, das eine perfekte Balance von Eiweiß und Ballaststoffen bietet. Reich an lebenswichtigen Nährstoffen, bietet es eine gesunde Dosis von Vitaminen und Mineralien und ist dabei fettarm. Mit seinen bunten Zutaten und befriedigenden Aromen ist Reis und Bohnen mit Mais nicht nur eine sättigende Mahlzeit, sondern auch eine gesunde Wahl für diejenigen, die eine köstliche und nahrhafte Option suchen. Genießen Sie ihn als Beilage oder Hauptgericht und genießen Sie den Geschmack von Komfortessen, das gut für Sie ist!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
