1 serving (350 grams) contains 612 calories, 35.0 grams of protein, 43.8 grams of fat, and 17.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
413.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.6 g | 37% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 437.5 mg | 145% | |
| Natrium | 591.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 118.2 mcg | 591% | |
| Calcium | 118.2 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 354.7 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei
Revoltillo ist ein köstliches kubanisches Gericht, das perfekt Rührei mit einer Mischung aus sautiertem Gemüse wie Paprika, Zwiebeln und manchmal auch frischen Kräutern verbindet. Diese herzhafte Mischung wird oft als herzhaftes Frühstück oder als tröstliche Mahlzeit zu jeder Tageszeit genossen. Reich an Protein aus den Eiern und Vitaminen aus dem Gemüse bietet Revoltillo eine nährstoffreiche Option, die nach Ihrem Geschmack angepasst werden kann. Obwohl es eine köstliche Verführung ist, besonders wenn es zusammen mit knusprig gebratenen Kochbananen serviert wird, bewahrt es ein Gleichgewicht zwischen Geschmack und Ernährung und ist damit ein beliebtes Grundnahrungsmittel in der kubanischen Küche.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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