1 serving (215 grams) contains 606 calories, 21.5 grams of protein, 41.7 grams of fat, and 35.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
282 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.4 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 5.8 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 4.7 g | ||
| Cholesterin | 43 mg | 14% | |
| Natrium | 698 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.4 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 7% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 10 g | 20% | |
| Vitamin D | 4 mcg | 20% | |
| Calcium | 117 mg | 9% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 134 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reuben-Sandwich
Das Reuben-Sandwich ist eine klassische Delikatesse, die herzhaften Corned Beef, saueren Sauerkraut und geschmolzenen Schweizer Käse zwischen Scheiben von kräftigem Roggenbrot schichtet. Ursprünglich aus New York stammend, hat dieses ikonische Sandwich Wurzeln in der jüdischen und russischen Küche und ist somit ein beliebter Grundnahrungsmittel für viele. Während es Protein und Probiotika aus dem Sauerkraut bietet, stammen die reichen Aromen von verwöhnenden Zutaten wie Käse und cremigen Dressings. Der Genuss eines Reuben-Sandwichs kann eine angenehme Freude sein, aber Maßhalten ist der Schlüssel zu einer ausgewogenen Ernährung. Tauchen Sie ein in dieses warme, schmackhafte Meisterwerk, das mit jedem Bissen zufriedenstellt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Reuben-Sandwich DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
