1 serving (30 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 56.0 g | 71% | |
| Gesättigtes Fett | 32.0 g | 160% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 160.0 mg | 53% | |
| Natrium | 960 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.0 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 32.0 g | 64% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 800.0 mg | 61% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 160.0 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quark
Requeijao ist ein cremiger, reicher brasilianischer Käse aus frischer Milch und Süßmolke, berühmt für seine glatte Textur und leicht säuerlichen Geschmack. Ursprünglich aus Brasiliens vielfältiger kulinarischer Landschaft, wird er häufig in einer Vielzahl von Gerichten verwendet, von Aufstrichen auf Brot bis hin zu einer Schlüsselzutat in herzhaften Gebäcken. Vollgepackt mit Protein und Calcium unterstützt Requeijao die Knochengesundheit, ist jedoch auch fettreicher, daher sollte er in Maßen genossen werden. Egal ob pur genossen oder als köstliche Ergänzung zu Mahlzeiten, bringt Requeijao einen Hauch von Brasilien direkt auf Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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