1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
59.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 42.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 7.6 g | ||
| Protein | 3.1 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.9 mg | 7% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 403.5 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kraut
Repollo ist ein lebendiges Superfood, voller Nährstoffe und prall gefüllt mit Geschmack. Ursprünglich aus dem Herzen traditioneller Küchen stammend, ist es das spanische Wort für Kohl, ein vielseitiges Gemüse, das auf der ganzen Welt genossen wird. Reich an den Vitaminen C und K, glänzt Repollo mit kraftvollen Antioxidantien und ist kalorienarm, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Ob sautiert, zu würzigem Sauerkraut fermentiert oder in frischen Salaten geworfen, Repollo fügt einen knackigen Biss und Farbe hinzu und fördert die Darmgesundheit sowie die Stärkung der Immunität. Entdecke heute die köstlichen Vorteile von Repollo!
