1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 31.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rotkohl gegrillt
Repolho Roxo Assado ist ein lebhaftes geröstetes Rotkohlgericht, das oft in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist, besonders in der mediterranen und brasilianischen Küche. Dieses farbenfrohe Gemüse wird vor dem Rösten mit Olivenöl, Knoblauch und einer Prise Meersalz vermischt, um seine natürliche Süße und Knusprigkeit zu verstärken. Reich an Antioxidantien, Vitaminen C und K, unterstützt Repolho Roxo die Herzgesundheit und stärkt das Immunsystem. Mit seinem köstlichen Geschmack und seinem auffälligen Aussehen ist dieses Gericht eine nahrhafte und köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie heute die Vorzüge von geröstetem Rotkohl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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