1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rice
Reis ist ein vielseitiges Getreide, das den Grundstein der Küchen auf der ganzen Welt bildet, insbesondere in Asien und im Mittelmeerraum. Vollgepackt mit essentiellen Kohlenhydraten, liefert es eine stabile Energiequelle und ist fettarm. Je nach Sorte, von ballaststoffreichem braunem Reis bis hin zu duftendem Jasminreis, bietet Reis eine Vielzahl von Aromen und Texturen. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen, unterstützt er die Herzgesundheit und die Verdauung. Ob als Beilage, Basis für Pfannengerichte oder sogar in Salaten genossen, ist Reis nicht nur ein Grundnahrungsmittel; er ist eine gesunde Wahl, die kulinarische Freude in jede Mahlzeit bringt.
