1 serving (245 grams) contains 149 calories, 8.5 grams of protein, 7.9 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
144.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.7 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 4.9 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.2 mg | 9% | |
| Natrium | 109.7 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 11.1 g | ||
| Protein | 8.3 g | 16% | |
| Vitamin D | 95.1 mcg | 475% | |
| Calcium | 287.4 mg | 22% | |
| Eisen | 0.1 mg | 0% | |
| Kalium | 368.0 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Naturjoghurt
Frischer Joghurt ist ein cremiges Milchprodukt, das mit lebenden Kulturen angereichert ist und die Verdauungsgesundheit unterstützt. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, ist dieses vielseitige Lebensmittel zu einem Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt geworden. Hergestellt aus einfachen Zutaten - nur Milch und bakteriellen Kulturen - ist er reich an Protein und Calcium, was ihn zu einer großartigen Wahl macht, um starke Knochen und Muskelgesundheit zu erhalten. Während er pur genossen werden kann, passt er auch hervorragend zu Früchten und Honig für einen köstlichen Genuss. Glutenfrei und fettarm, ist Frischer Joghurt eine einfache Möglichkeit, Ihren Körper zu verwöhnen und gleichzeitig Ihre Geschmacksknospen zufrieden zu stellen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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