1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54.0 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 22% | |
| Zucker | 28.8 g | ||
| Protein | 2.6 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 12.0 mg | 0% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 844 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About normale Banane
Reguläre Bananen sind nährstoffreiche Früchte, perfekt für einen schnellen Snack oder als Zutat in Ihren Lieblingsgerichten. Ursprünglich aus Südostasien stammend, ist diese cremige Köstlichkeit reich an Kalium, Ballaststoffen sowie den Vitaminen C und B6. Sie bietet nicht nur einen natürlichen Energieschub, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit und die Verdauung. Mit ihrer praktischen Schale und dem natürlichen süßen Geschmack fügen sich reguläre Bananen nahtlos in Smoothies, Haferflocken ein oder können einfach so genossen werden. Erleben Sie die Vorzüge dieser vielseitigen Frucht in Ihrer täglichen Ernährung!
