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überbackene Bohnen

überbackene Bohnen

Legume

Artikelbewertung: 89/100

1 serving (130 grams) contains 116 calories, 6.5 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 17.7 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
231.4
Kalorien
12.9
Protein
35.4
Kohlenhydrate
5.2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (260g)
Kalorien
231.4
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 5.2 g 6%
Gesättigtes Fett 1.6 g 8%
Mehrfach ungesättigtes Fett 1.4 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 358.8 mg 15%
Gesamtkohlenhydrate 35.4 g 12%
Ballaststoffe 9.6 g 34%
Zucker 1.4 g
Protein 12.9 g 25%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 75.4 mg 5%
Eisen 3.7 mg 20%
Kalium 829.4 mg 17%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - überbackene Bohnen Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Nahrungseigenschaften

    🍯 Low sugar

    Kalorienquelle

    59.0%
    21.5%
    19.5%
    Fett: 46 cal (19.5%)
    Protein: 51 cal (21.5%)
    Kohlenhydrate: 141 cal (59.0%)

    About überbackene Bohnen

    Refried Beans sind ein köstliches und vielseitiges Gericht aus der mexikanischen Küche, das traditionell aus Pinto- oder schwarzen Bohnen hergestellt wird, die gekocht, zerdrückt und dann in einer Pfanne mit etwas Öl oder Schmalz refried werden. Reich an Protein und Ballaststoffen sind sie eine nährstoffreiche Wahl, die eine gesunde Ernährung unterstützen kann. Obwohl sie je nach Zubereitung einen gewissen Fettgehalt haben, enthalten sie wenig gesättigte Fette und sind frei von Cholesterin. Perfekt als Beilage, Füllung für Tacos oder herzhafter Zusatz zu Burritos bieten Refried Beans eine reichhaltige, cremige Textur und einen herzhaften Geschmack, der jede Mahlzeit abrundet.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - überbackene Bohnen Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.