1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.3 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Rüben- und Fischcurry
Rotes und Fischcurry ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das frischen, saftigen Fisch wunderschön mit der erdigen Fülle von Rettich verbindet, einem weniger bekannten Wurzelgemüse. Ursprünglich aus der Küstenküche Indiens stammend, ist dieses Curry durchdrungen von einer aromatischen Mischung aus Gewürzen, darunter Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander, was ihm eine warme, einladende Farbe verleiht. Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren aus dem Fisch und den Ballaststoffen und Vitaminen, die im Rettich enthalten sind, ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern fördert auch die Herzgesundheit und die Verdauung. Genießen Sie es mit gedämpftem Reis für eine nahrhafte und befriedigende Mahlzeit!
