1 serving (135 grams) contains 250 calories, 30.8 grams of protein, 8.5 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
249.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.5 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.1 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.6 g | ||
| Cholesterin | 63.5 mg | 21% | |
| Natrium | 445.5 mg | 19% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0.4 g | 1% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 30.8 g | 61% | |
| Vitamin D | 583.2 mcg | 2916% | |
| Calcium | 59.4 mg | 4% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 612.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rotbarsch
Der Red Snapper ist ein begehrter Fisch, der für seine lebendige, rötlich-pinke Haut und festes, weißes Fleisch bekannt ist. In warmen tropischen und subtropischen Gewässern zu finden, ist dieser köstliche Fang ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von mediterranen Gerichten bis zu asiatisch inspirierten Rezepten. Reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren unterstützt der Red Snapper die Herzgesundheit und ist kalorienarm, was ihn zu einer nahrhaften Wahl macht. Sein zarter, süßer Geschmack passt gut zu einer Vielzahl von Kräutern und Gewürzen und wertet jede Mahlzeit auf. Genießen Sie den Geschmack des Meeres und profitieren Sie von seinen gesunden Eigenschaften!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Rotbarsch DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
