1 serving (170 grams) contains 145 calories, 30.0 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
201.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.0 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 1.1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 76.4 mg | 25% | |
| Natrium | 83.3 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 41.7 g | 83% | |
| Vitamin D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcium | 55.6 mg | 4% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 625 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rotbarschfilet
Rotbarschfilet ist ein vielseitiger, schuppiger Fisch, der für sein zartes Aroma und seine lebendige Farbe bekannt ist. Ursprünglich aus warmen Küstengewässern stammend, ist er ein Muss in der mediterranen und asiatischen Küche und wird für seinen süßen, milden Geschmack geschätzt. Mit hochwertigem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und lebenswichtigen Vitaminen verpackt, unterstützt dieses Filet die Herzgesundheit und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Niedrig in Kalorien und reich an Nährstoffen ist er eine ausgezeichnete Wahl für gesundheitsbewusste Esser. Ob gegrillt, gebacken oder in der Pfanne gebraten – Rotbarschfilet hebt jede Mahlzeit mit seinem köstlichen Geschmack und seinen ernährungsphysiologischen Vorteilen auf ein neues Niveau. Genieße einen Bissen vom Besten des Ozeans!
