1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 95.2 mg | 31% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rotschnapperfilet
Rote Schnapperfilet ist ein köstlicher, vielseitiger Fisch, der für sein atemberaubendes Aroma und seine zarte Textur verehrt wird. Ursprünglich aus den warmen Gewässern des Golfs von Mexiko und der Karibik stammend, ist dieser Fisch ein Grundnahrungsmittel in Küstenküchen. Reich an Omega-3-Fettsäuren bietet der rote Schnapper zahlreiche gesundheitliche Vorteile, einschließlich Herzgesundheit und verbesserte Gehirnfunktion. Mit magerem Eiweiß und wenig Kalorien ist er eine ausgezeichnete Wahl für gesunde Mahlzeiten. Egal ob gegrillt, gebacken oder angebraten, das rote Schnapperfilet bringt einen Hauch des Meeres auf Ihren Tisch und ist damit eine perfekte Ergänzung zu jedem kulinarischen Erlebnis.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
