1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
846.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 73.5 g | 94% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 26.9 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24.0 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 12.7 g | 45% | |
| Zucker | 7.0 g | ||
| Protein | 38.5 g | 77% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 137.4 mg | 10% | |
| Eisen | 6.9 mg | 38% | |
| Kalium | 1052.8 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Haut Erdnüsse
Rote Erdnüsse sind ein köstlicher und nährstoffreicher Snack, der für ihren einzigartigen Geschmack und ihre leuchtend rote Schale gefeiert wird. Ursprünglich aus Südamerika und beliebt in der Südstaatenküche, sind diese Erdnüsse reich an Protein, gesunden Fetten und lebenswichtigen Vitaminen. Sie sorgen für einen befriedigenden Knusper und werden oft geröstet genossen oder in schmackhaften Gerichten wie Erdnusssuppen und Eintöpfen verwendet. Reich an Antioxidantien und herzgesunden Nährstoffen sind Rote Erdnüsse eine gesunde Ergänzung Ihrer Ernährung. Genießen Sie sie pur oder als vielseitige Zutat in Ihren Lieblingsrezepten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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