1 serving (300 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Shakshuka
Rotes Shakshuka ist ein lebhaftes Gericht aus der nordafrikanischen und nahöstlichen Küche, das pochierte Eier in einer reichhaltigen, gewürzten Tomatensauce präsentiert. Diese herzhafte Köstlichkeit wird mit Paprika, Zwiebeln und aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Paprika verfeinert und erhält dadurch einen warmen, herzhaften Geschmack. Mit Eiweiß aus den Eiern und einer Fülle von Vitaminen aus frischem Gemüse ist das rote Shakshuka nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Option für Frühstück oder Brunch. Servieren Sie es mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit, die sowohl Komfort als auch Geschmack an Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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