1 serving (100 grams) contains 97 calories, 18.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.0 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 44.0 g | 88% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roter Meerbrasse
Die Rote Meerbrasse ist ein geschätzter Fisch, bekannt für sein feines Aroma und feste Textur. Aus den warmen Gewässern des Roten Meeres stammend, ist dieser weiße Fisch ein wichtiger Bestandteil der mediterranen Küche und wird oft perfekt gegrillt oder gebacken. Reich an Omega-3-Fettsäuren fördert er die Herzgesundheit und ist auch eine hervorragende Quelle für mageres Eiweiß, was ihn zu einer gesunden Wahl für Fischliebhaber macht. Mit seinem beeindruckenden Aussehen und den lebendigen Farben erfreut die Rote Meerbrasse nicht nur den Gaumen, sondern bereichert auch jede Essenserfahrung. Genießen Sie diesen nahrhaften Fisch für einen Vorgeschmack auf das Beste des Meeres!
