1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.5 g | 23% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 144.6 mg | 48% | |
| Natrium | 132.3 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 60.0 g | 120% | |
| Vitamin D | 1253.8 mcg | 6269% | |
| Calcium | 30.8 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 1123.1 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roter Lachs
Roter Lachs ist ein aromatischer Fisch, der für seine lebendige Farbe und seinen reichen Geschmack bekannt ist. Hauptsächlich aus den kalten Gewässern des Pazifiks stammend, ist dieser Fisch in verschiedenen Küchen, von Sushi bis zu gegrillten Gerichten, ein Favorit. Vollgepackt mit hochwertigem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen, fördert Roter Lachs die Herzgesundheit und verbessert die Gehirnfunktion. Er ist auch arm an gesättigten Fettsäuren, was ihn zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Ob genossen in einem herzhaften Filet oder als Teil eines deftigen Eintopfs, Roter Lachs ist ein kulinarisches Vergnügen, das den Körper ernährt und den Gaumen erfreut.
