1 serving (100 grams) contains 360 calories, 7.5 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 76.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.4 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 152.4 g | 55% | |
| Ballaststoffe | 5.6 g | 20% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 15 g | 30% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 66 mg | 5% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 512 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roter Reis
Roter Reis ist ein nahrhaftes Vollkorn, bekannt für seinen unverwechselbaren nussigen Geschmack und seine leuchtende Farbe. Ursprünglich aus Asien stammend, und besonders beliebt in Ländern wie Bhutan und Indien, ist er reich an Antioxidantien, Ballaststoffen und lebenswichtigen Mineralstoffen. Reich an Eisen und B-Vitaminen unterstützt roter Reis die Herzgesundheit und fördert die Verdauung. Im Gegensatz zu weißem Reis behält er seine Randschicht, was ihn zu einer gesünderen Wahl für diejenigen macht, die eine glutenfreie Option suchen. Veredeln Sie Ihre Mahlzeiten mit diesem bunten, gesunden Grundnahrungsmittel, das eine Vielzahl von Gerichten wunderbar ergänzt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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