1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
793.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 68.9 g | 88% | |
| Gesättigtes Fett | 8.8 g | 44% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 25.2 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 11.9 g | 42% | |
| Zucker | 6.6 g | ||
| Protein | 36.1 g | 72% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 128.8 mg | 9% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 987 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Erdnüsse
Red Peanuts sind eine vielfältige Variante von Erdnüssen, bekannt für ihren einzigartigen Geschmack und ihr reiches Nährstoffprofil. Aus dem tropischen Asien stammend, sind sie reich an Protein, gesunden Fetten und Antioxidantien, was sie zu einer nahrhaften Ergänzung für verschiedene Gerichte macht. Oft in der traditionellen asiatischen Küche zu finden, insbesondere in regionalen Snacks und Soßen, fügen rote Erdnüsse einen köstlichen Crunch und erdiges Aroma hinzu. Sie sind auch eine gute Quelle von Vitaminen und Mineralstoffen, die zur Herzgesundheit beitragen und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Genießen Sie sie geröstet, als Erdnussbutter oder als aromatische Zutat in Pfannengerichten und Salaten für einen gesunden Schub!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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