1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.0 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.1 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 1.5 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10.4 mg | 0% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 314.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roter oder grüner Pfeffer
Rote oder grüne Paprika sind lebendiges, knackiges Gemüse, vollgepackt mit Geschmack und Nährstoffen. Ursprünglich aus Mittel- und Südamerika stammend, gehören diese Paprikaschoten zur Familie der Paprikagewächse und sind in verschiedenen Küchen, von mexikanischen Salsas bis zu italienischen Saucen, unverzichtbar. Reich an den Vitaminen A und C unterstützen sie die Immunfunktion und sorgen für strahlende Haut. Rote Paprikaschoten sind besonders süß und weisen im Vergleich zu ihren grünen Gegenstücken, die früher geerntet und einen leicht bitteren Geschmack haben, höhere Antioxidantienwerte auf. Genießen Sie sie roh in Salaten oder gekocht in Pfannengerichten als gesunde, farbenfrohe Ergänzung zu jedem Gericht!
