1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 10.7 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 333.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Zwiebel groß
Die große rote Zwiebel ist ein lebendiges und geschmackvolles Gemüse, bekannt für ihre tief purpurrote Haut und das knusprige, weiße Fleisch. Reich an Antioxidantien und Vitaminen ist sie ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von mediterranen Salaten bis zu herzhaften Pfannengerichten. Reich an Quercetin unterstützt die große rote Zwiebel die Herzgesundheit und stärkt das Immunsystem, während ihre natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften das allgemeine Wohlbefinden fördern. Ob gegrillt, karamellisiert oder frisch gegessen, diese vielseitige Zwiebel verleiht jedem Gericht eine köstliche Note. Erleben Sie den Reichtum und die gesundheitlichen Vorteile der großen roten Zwiebel in Ihrer Küche heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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