1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
88 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.2 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 8.6 g | ||
| Protein | 2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 46 mg | 3% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 332 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Zwiebel gekocht
Die gekochte rote Zwiebel ist ein schmackhaftes Vergnügen, das die bescheidene rote Zwiebel in ein zartes, karamellisiertes Meisterwerk verwandelt. Diese Speise stammt aus verschiedenen Küchen und verziert oft die Tische der mediterranen und amerikanischen Küchen gleichermaßen. Mit ihrer lebendigen Farbe und ihrem süßen Geschmack verleiht die gekochte rote Zwiebel Pfannengerichten, Pasta und gegrilltem Fleisch Tiefe. Reich an Antioxidantien und Flavonoiden bieten diese gekochten Zwiebeln Vorteile für die Herzgesundheit und unterstützen die Verdauung. Auch wenn sie einen Hauch natürlicher Zucker enthalten, macht ihr ernährungsphysiologischer Schlag sie zu einer köstlich gesunden Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten. Erleben Sie den reichen Geschmack und die gesunde Güte der gekochten roten Zwiebel heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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