1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.5 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 11.1 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Zwiebel- und Tomatensalat
Der rote Zwiebel- und Tomatensalat ist eine erfrischende Mischung aus lebendigen roten Zwiebeln und saftigen, reifen Tomaten, beträufelt mit einem Schuss Olivenöl und einem Hauch Essig. Diese einfache, doch schmackhafte Speise stammt aus der mediterranen Küche und ist für ihre hellen, kräftigen Aromen bekannt. Reich an den Vitaminen C und K sowie an Antioxidantien, verwöhnt dieser Salat nicht nur Ihren Gaumen, sondern fördert auch die Herzgesundheit. Mit seinem niedrigen Kaloriengehalt und hohen Ballaststoffgehalt ist er eine perfekte Wahl für eine leichte Beilage oder einen nährstoffreichen Snack. Genießen Sie die knackige Frische des roten Zwiebel- und Tomatensalats das ganze Jahr über!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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