1 serving (100 grams) contains 117 calories, 20.3 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
278.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.8 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 2.6 g | 13% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 48.3 g | 96% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roter Meerbarbe
Roter Meerbarben ist ein lebendiger Fisch, der für seine auffällige rötliche Farbe und zarte Note bekannt ist. Aus den Gewässern des Mittelmeers und des Atlantiks stammend, ist dieser Fisch ein Grundnahrungsmittel in der mediterranen Küche und wird oft perfekt gegrillt oder auf den Punkt gebraten. Reich an essentiellen Omega-3-Fettsäuren, ist Roter Meerbarben nicht nur köstlich, sondern fördert auch die Herzgesundheit. Kalorienarm und reich an Protein, ist er eine ausgezeichnete Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie ihn frisch und kosten Sie den Geschmack des Meeres aus, während Ihr Körper bei jedem Bissen genährt wird!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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