1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 47.6 g | 61% | |
| Gesättigtes Fett | 19.0 g | 95% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 190.5 mg | 63% | |
| Natrium | 166.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 785.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rotes Fleisch
Rotes Fleisch ist eine reiche Proteinquelle, vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen wie Eisen, Zink und B-Vitaminen. Ursprünglich aus verschiedenen Rind-, Lamm- und Schweinefleischsorten stammend, spielt es eine wichtige Rolle in der Küchenwelt, von klassischen Steakgerichten bis hin zu herzhaften Eintöpfen. Obwohl es den Muskelaufbau fördert und die allgemeine Gesundheit unterstützt, ist Maßhalten wichtig; übermäßiger Verzehr kann zu Gesundheitsproblemen führen. Genießen Sie rotes Fleisch verantwortungsbewusst und lassen Sie sich von seinen kräftigen Aromen verwöhnen, während Sie Ihre Ernährung mit reichlich Obst und Gemüse ausbalancieren.
