1 serving (100 grams) contains 192 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
457.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 131.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 66.7 g | 133% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 6.2 mg | 34% | |
| Kalium | 881.0 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rotes Fleisch Flanke
Red Meat Flank ist ein geschmackvoller Rindfleischschnitt, der aus dem unteren Bauchbereich der Kuh stammt. In verschiedenen Küchen berühmt, besonders in lateinamerikanischen und asiatischen Gerichten, nimmt es Marinaden wunderbar auf und eignet sich perfekt zum Grillen oder anbraten. Reich an Protein und essentiellen Vitaminen, bietet Flanksteak eine ausgezeichnete Eisen- und Zinkquelle, was das Muskelwachstum und die allgemeine Gesundheit unterstützt. Obwohl es im Vergleich zu anderen mageren Schnitten mehr Fett enthalten kann, kann der Genuss in Maßen Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Ob in Tacos oder neben gebratenem Gemüse serviert, bringt Red Meat Flank kräftige Aromen und befriedigende Texturen an Ihren Tisch.
