1 serving (85 grams) contains 14 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
13.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 26.4 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.2 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 1.1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.1 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 176.4 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roter Salat
Roter Salat ist eine lebendige Ergänzung zu jedem Gericht, mit einem reichen, erdigen Geschmack und einer knusprigen Textur. Reich an Vitaminen A und K, ist er bekannt für seine beeindruckenden antioxidativen Eigenschaften, die eine gesunde Haut und starke Knochen fördern. Dieses Blattgemüse stammt aus der Mittelmeerregion und ist ein fester Bestandteil von frischen Salaten und Gourmetküche. Ob in einem klassischen Caesar-Salat oder als farbenfrohe Garnitur auf Sandwiches verwendet, hebt roter Salat nicht nur das Aussehen, sondern auch die Ernährung Ihrer Mahlzeiten hervor. Genießen Sie dieses nährstoffreiche Blatt für einen köstlichen und gesunden Lebensstil!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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