1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rotes Linsencurry
Rotes Linsencurry ist ein lebhaftes und aromatisches Gericht, das aus der südasiatischen Küche stammt. Hergestellt mit nährstoffreichen roten Linsen, duftenden Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander und einem Hauch Ingwer, platzt dieses Curry vor Farbe und Geschmack. Die Linsen sind nicht nur eine großartige Quelle für pflanzliches Protein, sondern auch mit Ballaststoffen gepackt, was dieses Gericht sowohl herzhaft als auch gesund macht. Es wird oft mit Tomaten und Kokosmilch gekocht, was eine cremige Textur und eine leichte Süße hinzufügt. Genießen Sie es über Reis oder mit Naan für eine befriedigende Mahlzeit, die so gesund wie köstlich ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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