1 serving (250 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Linsensuppe
Rote Linsensuppe ist ein herzhaftes und wohltuendes Gericht, das die erdigen Aromen von roten Linsen, aromatischen Gewürzen und frischem Gemüse vereint. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen, besonders in der nahöstlichen und indischen Küche, ist diese Suppe ein Nährstoffpaket, reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen. Die lebendig orangefarbenen Linsen köcheln zu einer seidig glatten Textur, was sie sowohl befriedigend als auch schonend für den Magen macht. Reich an Antioxidantien und fettarm ist Rote Linsensuppe eine köstlich gesunde Wahl, die dich von innen wärmt. Perfekt für ein leichtes Mittagessen oder ein gemütliches Abendessen wird sie sicherlich ein Favorit in deiner Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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