1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Linsen Curry
Das Rote Linsen Curry ist ein lebhaftes und schmackhaftes Gericht, das in der indischen Küche verwurzelt ist. Es ist vollgepackt mit proteinreichen roten Linsen, kombiniert mit duftenden Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander, dazu Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer für Geschmackstiefe. Dies herzhafte Curry wird oft mit Tomaten und Kokosmilch verfeinert, was eine cremige Textur schafft, die tröstlich und befriedigend ist. Geladen mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, ist das Rote Linsen Curry nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl, die die Verdauung und die Herzgesundheit fördert. Genießen Sie es pur oder servieren Sie es mit Reis oder Naan für eine ausgewogene Mahlzeit!
