1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Linsen und Karotten Suppe
Rote Linsen und Karotten Suppe ist eine köstliche Mischung aus erdigen roten Linsen und süßen Karotten, gewürzt mit warmen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander. Ursprünglich aus dem Herzen der mediterranen und nahöstlichen Küchen stammend, ist diese Suppe nicht nur tröstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen, liefern rote Linsen lang anhaltende Energie, während Karotten einen Schub an Vitaminen A und C bieten. Diese lebendige, samtige Suppe eignet sich perfekt für eine wohltuende Mahlzeit und ist somit eine gesunde Wahl für das ganze Jahr. Genießen Sie sie warm und kosten Sie das Gute in jedem Löffel aus!
