1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.9 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.3 g | ||
| Protein | 0.9 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 24 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 124.7 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roter Blattsalat
Roter Blattsalat ist ein lebhaft grünes Blattgemüse mit tief burgunderroten Rändern, das eine Farbtupfer in Ihren Gerichten bietet. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, zeichnet sich dieser knackige Salat durch zarte Blätter mit einem leicht süßen, nussigen Geschmack aus. Reich an den wichtigen Vitaminen A und K unterstützt Roter Blattsalat die gesunde Vision und Knochengesundheit. Er ist kalorienarm und reich an Antioxidantien, was ihn zu einer nahrhaften Ergänzung für Salate, Wraps oder Sandwiches macht. Erleben Sie die Frische des Roten Blattsalats und heben Sie Ihre kulinarischen Kreationen mit seinem köstlichen Geschmack und visuellen Reiz auf ein neues Niveau!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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