1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.0 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 4% | |
| Zucker | 23.1 g | ||
| Protein | 1.0 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.9 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 285.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Traube
Rote Trauben sind eine köstliche und lebhafte Frucht, vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen und Antioxidantien. Ursprünglich aus Regionen wie Kalifornien und Europa stammend, sind diese kleinen, saftigen Beeren ein Grundnahrungsmittel in der mediterranen Küche. Reich an den Vitaminen C und K sowie Ballaststoffen fördern rote Trauben die Herzgesundheit und können den Blutdruck senken. Ihre natürlichen Zucker sorgen für einen schnellen Energieschub und machen sie zu einem großartigen Snack. Mit ihrem süßen Geschmack und zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen sind rote Trauben nicht nur eine Freude für den Gaumen, sondern auch eine kraftvolle Ergänzung deiner Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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