1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.0 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 19.0 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42.9 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 452.4 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Drachenfrüchte
Rote Drachenfrüchte sind exotische tropische Leckereien, die für ihre lebendige rosa Haut und das auffällige weiße oder rote Fruchtfleisch bekannt sind, das mit winzigen schwarzen Samen übersät ist. Ursprünglich aus Mittelamerika stammend und heute weit verbreitet in Asien kultiviert, sind diese Früchte nicht nur optisch beeindruckend; sie sind vollgepackt mit Nährstoffen. Reich an Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien können rote Drachenfrüchte das Immunsystem stärken, die Verdauung fördern und die gesunde Haut unterstützen. Mit wenig Kalorien und natürlich hydrierend stellen sie eine erfrischende Ergänzung zu Smoothies, Salaten oder zum Genuss für sich selbst dar. Tauchen Sie ein in die köstliche Welt der roten Drachenfrüchte und bereichern Sie Ihre Ernährung mit diesem Superfood!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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