1 serving (20 grams) contains 56 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
669.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 175.2 g | 63% | |
| Ballaststoffe | 16.0 g | 57% | |
| Zucker | 151.2 g | ||
| Protein | 6.0 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 188.1 mg | 14% | |
| Eisen | 4.5 mg | 25% | |
| Kalium | 1264.3 mg | 26% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Dattel
Rote Dattel ist eine köstliche und nahrhafte Frucht, die aus dem Nahen Osten und Asien stammt. Bekannt für ihre natürliche Süße sind diese kleinen, rötlich-braunen Datteln vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen, darunter Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. Reich an Antioxidantien fördern rote Datteln die Herzgesundheit und unterstützen die Verdauung, was sie zu einer fantastischen Ergänzung für Ihre Ernährung macht. Genießen Sie sie getrocknet oder frisch, in Smoothies, Tees oder als Snack für sich allein. Mit ihrem köstlichen Geschmack und zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen sind rote Datteln eine perfekte Leckerei für alle, die ihr Wohlbefinden steigern möchten.
