1 serving (100 grams) contains 56 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.6 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 11.0 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 49.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 410.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Johannisbeeren
Rote Johannisbeeren sind lebendige, juwelenartige Beeren, die in Europa und Teilen Asiens heimisch sind. Reich an Vitamin C, Antioxidantien und Ballaststoffen, sind sie eine nahrhafte Ergänzung Ihrer Ernährung. Bekannt für ihren herben Geschmack, glänzen rote Johannisbeeren in Saucen, Marmeladen und Desserts und ergänzen süße und herzhafte Gerichte gleichermaßen. Kalorienarm und viel Feuchtigkeit enthaltend, unterstützen sie Ihr Immunsystem und fördern eine gesunde Verdauung. Fügen Sie rote Johannisbeeren Ihren kulinarischen Kreationen hinzu, um einen Geschmackskick und einen Gesundheitsschub zu erhalten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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