1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rotkohlsalat mit Mayonnaise
Roter Krautsalat mit Mayo ist ein lebendiges und knuspriges Gericht, das fein gehobelten Rotkohl, cremige Mayonnaise und einen Hauch von Essig zusammenbringt. Ursprünglich aus verschiedenen europäischen Küchen stammend, ist dieser Salat voller Farbe und Geschmack und somit eine entzückende Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Reich an Antioxidantien und den Vitaminen C und K fördert roter Kohl die Herzgesundheit und stärkt Ihr Immunsystem. Während die Mayo Cremigkeit hinzufügt, können Sie sie leicht mit Joghurt oder einer veganen Alternative aufhellen, um das Dressing gesünder zu gestalten. Genießen Sie diesen erfrischenden Salat als Beilage oder leichte Hauptspeise, perfekt für jeden Anlass!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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