1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rotkohlsalat
Roter Krautsalat ist ein lebhafter und knuspriger Salat, der dünn geschnittenes Rotkohl, Karotten und ein würziges Dressing aus Apfelessig und einem Hauch von Honig enthält. Dieses Gericht greift auf klassischen Krautsalat zurück, mit einer erfrischenden Note, die für jede Gelegenheit perfekt ist. Reich an Antioxidantien und Ballaststoffen fügt roter Kohl nicht nur eine Farbtupfer auf Ihren Teller hinzu, sondern unterstützt auch die Verdauungsgesundheit. Genießen Sie ihn als Beilage oder als Topping für Tacos und Sandwiches, was ihn sowohl vielseitig als auch nahrhaft macht. Erfrischen Sie Ihre Mahlzeiten mit diesem köstlich gesunden Krautsalat!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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