1 serving (200 grams) contains 215 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
252.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Bohnen und brauner Reis
Rote Bohnen und brauner Reis ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das in der Südstaatenküche verwurzelt ist und tief von kreolischen Traditionen inspiriert ist. Mit proteinreichen roten Bohnen ist dieses aromatische Gericht perfekt abgerundet durch vollwertigen braunen Reis und liefert eine gesunde Dosis an Ballaststoffen und wichtigen Nährstoffen. Mit seiner Mischung aus Gewürzen wie Knoblauch und Lorbeerblatt explodiert jeder Biss mit herzhafter Güte. Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper zu nähren, was es zu einem Grundnahrungsmittel für diejenigen macht, die eine ausgewogene, pflanzliche Mahlzeit suchen. Genießen Sie die Wärme und den Komfort dieses klassischen Gerichts, das sowohl befriedigend als auch herzgesund ist!
