1 serving (100 grams) contains 128 calories, 7.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 25.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
256 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.2 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 14.6 g | 52% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 15 g | 30% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 4 mg | 22% | |
| Kalium | 1064 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Adzukibohnen
Rote Adzukibohnen sind kleine, rötlich-braune Hülsenfrüchte, die für ihren leicht süßen Geschmack und cremige Textur gefeiert werden. Ursprünglich aus Ostasien stammend, spielen sie eine wichtige Rolle in verschiedenen Küchen, besonders in japanischen und chinesischen Gerichten, wo sie sowohl in herzhaften Mahlzeiten als auch in süßen Desserts wie Bohnenpaste verwendet werden. Reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen unterstützen diese Bohnen die Verdauungsgesundheit und helfen dabei, stabile Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Sie sind fettarm und glutenfrei und somit eine ausgezeichnete Wahl für vielfältige Ernährungsbedürfnisse. Entdecken Sie die köstliche Vielseitigkeit und die nahrhaften Vorteile von roten Adzukibohnen in Ihren Mahlzeiten heute!
