1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.5 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.3 g | ||
| Protein | 0.9 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 12 mg | 0% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 129.3 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rotspitziger Salat
Roter Spitzkopfsalat ist eine lebhafte Variante von grünem Blattgemüse, die jedem Gericht eine Farbtupfer verleiht. Dies nährstoffreiche Salat ist reich an Vitaminen A, C und K und somit ein Kraftpaket für Ihr Immunsystem und Ihre Knochengesundheit. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, verleiht sein leicht pfeffriger Geschmack Salaten, Sandwiches und Wraps eine besondere Note. Niedrig im Kaloriengehalt und reich an Ballaststoffen ist er perfekt für diejenigen, die eine gesunde Ernährung beibehalten möchten. Mit seinen auffälligen roten Rändern und zarten Blättern ist der Rote Spitzkopfsalat nicht nur eine nahrhafte Wahl, sondern auch eine optisch ansprechende Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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