1 serving (85 grams) contains 130 calories, 23.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
361.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 138.9 mg | 46% | |
| Natrium | 250.0 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 63.9 g | 127% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 111.1 mg | 8% | |
| Eisen | 7.8 mg | 43% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spießmuscheln
Razorclams sind eine köstliche und einzigartige Muschel, die an den Küsten Nordamerikas, Europas und Asiens zu finden ist. Durch ihre länglichen, messerförmigen Schalen charakterisiert, haben diese Muscheln einen leicht süßen und salzigen Geschmack, was sie zu einem Favoriten in der Meeresküche macht. Oft in Gerichten wie Muschelsuppe, Pastagerichten oder einfach gegrillt, zu finden, sind sie vielseitig und einfach zuzubereiten. Nährstoffreich sind Razorclams kalorienarm, reich an Eiweiß und reich an Vitaminen und Mi...
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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