1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 40 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 6 g | ||
| Protein | 4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohe Gemüse
Rohes Gemüse ist ein lebendiger und nahrhafter Grundpfeiler unzähliger Küchen weltweit. Voller essentieller Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe unterstützen sie die allgemeine Gesundheit und Verdauung. Von knackigen Karotten und knackigen Paprika bis hin zu grünen Blattgemüsen wie Grünkohl und Spinat sind diese farbenfrohen Lebensmittel kalorienarm und doch reich an Antioxidantien. Genießen Sie sie in Salaten, Snacks oder als frische Dips und unterstreichen Sie die natürlichen Aromen der Erde. Die Integration von rohem Gemüse in Ihre Ernährung kann Ihr Wohlbefinden steigern, die Energielevels erhöhen und zu einem ausgewogenen Lebensstil beitragen. Genießen Sie also die Frische und den Knusper von rohem Gemüse noch heute!
