1 serving (100 grams) contains 29 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
34.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 56.4 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 1.5 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.4 mg | 2% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 332.4 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohe Gemüse
Rohe Gemüse sind eine lebhafte Mischung aus frischem, unverarbeitetem Gemüse, vollgepackt mit Nährstoffen und Geschmack. Reich an essentiellen Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, sind diese Gemüse ein Grundpfeiler vieler globaler Küchen, von knusprigen griechischen Salaten bis hin zu erfrischenden asiatischen Salaten. Reich an Ballaststoffen unterstützen sie die Verdauung und fördern ein gesundes Gewicht, während ihr geringer Kaloriengehalt sie zu einer idealen Wahl für schuldfreies Snacking macht. Egal ob du sie in einem bunten Gartensalat genießt oder als knusprige Snacks, rohes Gemüse in deine Ernährung zu integrieren, kann deine gesamte Gesundheit fördern, da jeder Bissen eine Feier der Güte der Natur ist!
