1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.7 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 107.1 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 71.4 g | 142% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohes Putenbrustfilet
Roher Putenbrust ist ein mageres, proteinreiches Stück Geflügel, bekannt für seine Vielseitigkeit in der Küche. Stammend aus Nordamerika, ist sie ein Grundnahrungsmittel in traditionellen Feiertagsfesten und Alltagsmahlzeiten gleichermaßen. Gefüllt mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen wie B-Vitaminen und Selen unterstützt Putenbrust ein gesundes Immunsystem und fördert das Muskelwachstum. Niedrig im Fett und Cholesterin, ist sie eine ausgezeichnete Wahl für gesundheitsbewusste Esser. Egal ob gegrillt, gebraten oder zu herzhaften Pfannengerichten verarbeitet, Rohe Putenbrust bringt eine köstliche, nahrhafte Option auf Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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