1 serving (135 grams) contains 147 calories, 32.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
147.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.2 g | ||
| Cholesterin | 52.6 mg | 17% | |
| Natrium | 60.8 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 32.9 g | 65% | |
| Vitamin D | 91.8 mcg | 459% | |
| Calcium | 5.4 mg | 0% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 595.4 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About roher Thunfisch
Roher Thunfisch ist eine Delikatesse, bekannt für seinen reichen Geschmack und seidige Textur, oft in der japanischen Küche zu finden, insbesondere in Sushi und Sashimi. Voller hochwertigem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und lebenswichtigen Vitaminen fördert diese außergewöhnliche Meeresfrucht die Herzgesundheit und unterstützt die Gehirnfunktion. Mit wenigen Kalorien und ohne Kohlenhydrate ist er eine kluge Wahl für diejenigen, die eine nahrhafte Mahlzeit suchen. Es ist jedoch wichtig, Ihren Thunfisch verantwortungsbewusst zu beziehen, um Quecksilberbelastung zu vermeiden. Den rohen Thunfisch zu genießen ist nicht nur ein kulinarisches Erlebnis; es ist ein Bekenntnis zur Gesundheit und Nachhaltigkeit.
