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roher Thunfisch

roher Thunfisch

Seafood

Artikelbewertung: 78/100

1 serving (135 grams) contains 147 calories, 32.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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A1Supplements Products
147.2
Kalorien
32.9
Protein
0
Kohlenhydrate
0.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (135g)
Kalorien
 147.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.7 g 0%
Gesättigtes Fett 0.2 g 1%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0.2 g
Cholesterin 52.6 mg 17%
Natrium 60.8 mg 2%
Gesamtkohlenhydrate 0 g 0%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 0 g
Protein 32.9 g 65%
Vitamin D 91.8 mcg 459%
Calcium 5.4 mg 0%
Eisen 1.0 mg 5%
Kalium 595.4 mg 12%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - roher Thunfisch Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    Kalorienquelle

    0.0%
    95.4%
    4.6%
    Fett: 6 cal (4.6%)
    Protein: 131 cal (95.4%)
    Kohlenhydrate: 0 cal (0.0%)

    About roher Thunfisch

    Roher Thunfisch ist eine Delikatesse, bekannt für seinen reichen Geschmack und seidige Textur, oft in der japanischen Küche zu finden, insbesondere in Sushi und Sashimi. Voller hochwertigem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und lebenswichtigen Vitaminen fördert diese außergewöhnliche Meeresfrucht die Herzgesundheit und unterstützt die Gehirnfunktion. Mit wenigen Kalorien und ohne Kohlenhydrate ist er eine kluge Wahl für diejenigen, die eine nahrhafte Mahlzeit suchen. Es ist jedoch wichtig, Ihren Thunfisch verantwortungsbewusst zu beziehen, um Quecksilberbelastung zu vermeiden. Den rohen Thunfisch zu genießen ist nicht nur ein kulinarisches Erlebnis; es ist ein Bekenntnis zur Gesundheit und Nachhaltigkeit.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - roher Thunfisch Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.