1 serving (43 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 128 g | 46% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 12.0 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 140.0 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohreis Viertel Tasse
Rohe Reisviertel Tasse ist ein vielseitiges Grundnahrungsmittel, das in Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist. Diese viertel Tasse ungekochter Reis steckt voller komplexer Kohlenhydrate und sorgt somit für eine konstante Energiequelle. Stammend aus verschiedenen Kulturen spielt Reis eine zentrale Rolle in Küchen von Asien bis Lateinamerika. Glutenfrei ist er ideal für Personen mit diätetischen Einschränkungen und reich an essentiellen Nährstoffen wie B-Vitaminen und Eisen. Seien Sie jedoch vorsichtig mit den Portionsgrößen, da eine viertel Tasse rohen Reises eine reichhaltige Portion ergibt, wenn er gekocht wird. Genießen Sie ihn in Pfannengerichten, Salaten oder als tröstliche Beilage!
