1 serving (100 grams) contains 360 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 160 g | 58% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 14 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 140 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohreis
Rohreis ist ein vielseitiges Grundnahrungsmittel, das weltweit genossen wird und in verschiedenen Sorten wie Basmati, Jasmin und Vollkornreis erhältlich ist. Reich an essentiellen Kohlenhydraten liefert er eine großartige Energiequelle, während Vollkornsorten Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe enthalten, die die Verdauungsgesundheit unterstützen. Ursprünglich aus Asien stammend, hat sich Reis in unzählige Küchen eingeschlichen und von Pfannengerichten bis zu Risottos bereichert. Während Rohreis von Natur aus glutenfrei ist, ist es wichtig, ihn vor dem Kochen gründlich zu spülen, um überschüssige Stärke zu entfernen. Integrieren Sie Rohreis in Ihre Mahlzeiten für eine nahrhafte und zufriedenstellende Erfahrung!
