1 serving (173 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
165.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 5.0 g | 17% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 1078.3 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roh rote Kartoffel
Rohe Rote Kartoffel ist ein lebendiges, vielseitiges Gemüse, bekannt für seine glatte, rötliche Schale und cremiges weißes Fleisch. Reich an Vitaminen C und B6, Kalium und Ballaststoffen sind rohe rote Kartoffeln eine nahrhafte Wahl, die die Verdauung unterstützen und das Immunsystem stärken kann. Ursprünglich aus den Anden Südamerikas stammend, sind diese Kartoffeln ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen und verleihen Salaten, Eintöpfen und Braten einen herzhaften Geschmack. Kalorienarm und fettfrei sind sie eine gesunde Ergänzung jeder Ernährung und fördern eine anhaltende Energie. Begrüßen Sie die Güte der rohen roten Kartoffel in Ihrer nächsten kulinarischen Kreation!
